Holdbeskrivelser

Deltagelse på hold:

Husk håndklæde og vand.

Fleksibilitet i holdplanen giver dig mulighed for at kombinere din træning på kryds og tværs alt efter ønske og mål. Holdtimerne er opdelt i kategorier, hvilket giver dig overblik i forhold til træningstype, intensitet og varighed. Er du lige startet med træning, kan du med fordel deltage på vores introhold. På introholdene giver vi en grundig vejledning i teknik og udførelse af øvelserne. Vores instruktører og personale i receptionen står klar til at hjælpe og vejlede dig omkring valg af holdtræning. 

”Coach By Color” er vores spændende bike-holdplan. Her cykler du på verdens bedste indendørs cykler. Instruktøren bruger det farvede display på cyklen til vejledning og styring af intensiteten på timen. Du har også mulighed for at bruge cyklerne uden for holdplanen og køre din helt egen virtuelle cykeltur i eks. Alperne eller Pyrenæerne.

Holdtypen ”25” varer 25 minutter.

Alle andre hold varer 55 minutter.