Bike 1

Denne time er til dig, der har kørt indoorbiking før eller som skal i gang igen efter en træningspause. Her vil der blive sat fokus på at blive bekendt med computeren, så at du kan arbejde mere målrettet mod dit trænings mål.

Bike 1 er timen ”ind imellem” – hverken nybegynder eller hård træning, men en træningstime for dig, som er motionist, træner nogle gange om ugen, og som gerne vil have resultater.

Timen stiller krav til kondition og udholdenhed i moderat omfang.

 

Holdplan