Bike 2

Denne time er til dig der vil presses og give dig maximalt, både på watt-siden og på kadence-siden.

Der vil være mange intervaller, øvelser og træningspas af forskellig karakter. Vi anbefaler, at du kører en max Watt-test inden du deltager på bike 2 timen, da udgangspunktet for træningen er dine egne data.

Timen stiller store krav til kondition og udholdenhed også for instruktøren.

 

Holdplan