Cross Fitness 25

Cross 25 er funktionel træning på kun 25 minutter. Vi skruer op for effektiviteten og skaber resultater på kort tid. Her benytter vi redskaber, som Kettel Bell, OL-stænger, bolde, TRX og mange andre redskaber. Endvidere er der øvelser med egen kropsvægt og kredsløbstræning. Programmet vil variere fra gang til gang. Der kan eksempelvis være fokus på forskellige muskelgrupper eller træningsformer, så du vil aldrig kede dig eller lave de samme øvelser. På Cross 25 skal du virkelig give dig maksimalt, da vi kun har 25 minutter.

Cross 25 er til dig, som ønsker resultater her og nu. 

 

Holdplan