Golf Fitness

Golf Fitness er fysisk træning, som giver dig mulighed for at gå ned i handicap, undgå overbelastning og minimere din risiko for skader. Til Golf Fitness sættes der fokus på balance, rotation, styrke og mobilitet. Træningen tager udgangspunkt i veldokumenterede træningssystemer som SAQ Training, C.H.E.K. Institute og Tabata Training.

Med Golf Fitness kan du:

  • Forbedre din generelle funktionsevne
  • Øge din mobilitet
  • Øge din styrke og balance
  • Øge din eksplosivitet og power
  • Forbedre din stabilitet i kropsstammen
  • Øge din fleksibilitet
  • Generelt forbedre din kropsholdning

Golf Fitness er for dig, som vil have det optimale udgangspunkt for en fremragende golfsæson.

 

Holdplan er på vej