piloxing®

Piloxing® er en cardio workout med høj intensitet og simpel koreografi. Træningsformen blander pilates med boksningens styrke og kredsløbstræning. Fusionen mellem disciplinerne kombineret med simple dansetrin suppler hinanden godt, idet de alle tager udgangspunkt i en core-baseret teknik. Holdet er intervaltræning og giver høj forbrænding. Piloxing® opfordrer til barfodstræning, idet forskningen viser, at du herved kan forbedre din kropsholdning, øge din udholdenhed samt forebygge skader.

Piloxing® er til dig, der ønsker at få pulsen op og samtidig tone muskulaturen.

Holdplan