TRX® Intro

TRX® Intro er en introduktion til suspension træning, som er slyngetræning for hele kroppen. Træningen foregår i TRX®-slyngen, og slyngen benyttets til alle øvelserne. Med denne træningsform træner du kroppen funktionelt med egen kropsvægt. Med TRX® træning træner du altid core muskulaturen. På dette intro hold vil du lære, hvordan du justerer TRX®-slyngen, øger/mindsker intensiteten og sværhedsgraden af øvelserne samt de grundlæggende sikkerhedsregler for sikker og effektiv træning.

TRX® Intro er til dig, der er vild med coretræning og ønsker at udfordre din balance og råstyrke.

 

Holdplan